シニアの健康意識について 第1回

こんにちは。
シニア動画ラボの伊能です。

最近のシニアの方々は若々しくて元気な方が非常に多い印象があります。
それは何故か?
その理由はシニアの方々の健康への意識が高くなっているからです。

総合マーケティング支援を行なうネオマーケティングが実施した調査結果によると、
健康に気を使っている?との質問に対して8割の方が気を使っているとの結果が出ていました。
「とても気を使っている」女性が33.1%で2018年の同調査と比較して、5.6%増加。
「とても気を使っている」「やや気を使っている」と回答したのは、男女ともに8割を超え健康に対する関心の高さが分かった。
(全国の60歳以上の男女を対象に実施)

この様に健康的な暮らしを続けるために、シニアの方はさまざまな取り組みで健康維持をされています。
主な取り組みとしては、下記があります。

・散歩や運動を定期的にする
・栄養のバランスが取れた食事をする/食べ過ぎない
・健康診断等を定期的に受ける
・休養や睡眠をしっかり取る

これらは肉体的な部分での健康維持ですが、
個人的には気持ちを明るくも持つと言う精神的な事も大事だと思います。
昔から「病は気から」とも言いますし、明るく・穏やかに過ごして皆、元気に長生きしたいですね。

それでは、シニア動画ラボを今後ともよろしくお願いします。

関連記事